Longevity_der_Podcast

Sonne tanken und dabei strahlend schöne und gesunde Haut behalten? Klingt unmöglich – ist es aber nicht.
Julia und Diana zeigen dir, wie du clever dosierst, was wirklich in deine Sonnenpflege gehört und wieso Bräune oft eher ein SOS als ein Schönheitszeichen ist.
Wir sprechen über UVA, UVB, Kollagenkiller, das Vitamin-D-Dilemma und die Tricks der Hautpflege von innen und außen.
Dazu gibt’s echte Alltagstipps, ein paar witzige Aha-Momente – und unseren ganz persönlichen Sommerfahrplan.

Die perfekte Folge für alle, die sich smart, entspannt und mit SPF in die Sommerpause verabschieden wollen.
Jetzt reinhören – „Longevity – der Podcast“ ist ab...

In dieser Folge wird’s strahlend schön: Gemeinsam mit Beauty-Expertin Tina Pfau tauchen wir ein in die faszinierende Welt zwischen Longevity und Ästhetik. Wir sprechen darüber, warum wahre Schönheit in der Zelle beginnt, welche Rolle Entzündungen, Hormone und Ernährung spielen – und wie du deine Haut langfristig von innen stärken kannst.
Tina gibt praxisnahe Tipps für deine tägliche Beauty-Routine und verrät, welche Trendbehandlungen gerade wirklich das Potenzial haben, Schönheit und Gesundheit zu verbinden.
Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch über zeitlose Ausstrahlung, moderne Hautpflege und wie Longevity deinen Glow verändern kann.

Braucht es wirklich Kryokammern, Sauerstoffzelte und Kollagenbanken, um gesund alt zu werden – oder reicht schon ein täglicher Spaziergang? In dieser Folge vergleichen wir faszinierende Luxustools aus der Welt der Longevity mit kleinen, aber wirksamen Alltagsroutinen. Wir sprechen über Sinn, Wirkung und Machbarkeit – und geben dir praxisnahe Tipps, wie du dein Leben verlängern kannst, ohne dein Konto zu sprengen.

Bewegung ist weit mehr als Muskelaufbau und Kalorienverbrennung – sie ist ein Schlüssel für ein langes, gesundes Leben. In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Longevity-orientierten Bewegung: Was passiert in unseren Zellen, wenn wir uns regelmäßig fordern? Wie viel ist genug – und wann wird’s zu viel? Und auch moderne Trendsportarten haben ihren Platz – sie bringen frischen Schwung in den Alltag und können echte Impulse für langfristige Gesundheit und Vitalität setzen. Julia bringt ihre sportmedizinische Expertise ein, Diana beleuchtet die mentale Komponente: Motivation, Mindset und innere Blockaden. Freu dich auf eine Folge voller alltagstauglicher Impulse,...